Para afrontar el día lleno de energía, con ganas, motivación y fuerzas, es fundamental dormir las suficientes horas, y hacerlo, además, de forma correcta, y completa. En ocasiones conseguirlo no depende únicamente de nosotros, ya que factores exteriores, tales como el ruido de la calle, o de otras habitaciones, impiden que concibamos el sueño. Una […]